ぎっくり腰について

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

今回はぎっくり腰についてお伝えします。ぎっくり腰は急性腰痛症と呼ばれ、腰に強い痛みを突然感じ動くのが困難になる状態です。

ぎっくり腰の原因

１．重い物を持ち上げたとき

２．筋疲労や筋緊張

３．筋肉を調整している神経が正しくはたらきていない

など、様々な原因があります。

 

ぎっくり腰の症状

１．突然の鋭い痛み

２．痛みが出た姿勢から動かせなくなる

３．動くたびに痛みを感じる

など症状や程度は人それぞれですが、日常生活に支障をきたすことが多いです。

 

ぎっくり腰を予防するためには日頃の生活習慣が大切です。正しい姿勢を保つこと、運動やストレッチで腰とお尻回りの筋肉を動かすことが有効です。

 

ぎっくり腰になった場合は腰を温めましょう。以前は冷やすことが推奨されていましたが、今はその常識が変わっています。血流を良くすることで痛みを感じさせる物質が排出されます。

 

【当院でできること】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、筋肉緊張を緩和させます。その結果痛みを早期に改善させることができます。腰の痛みだけでなく首の痛み、肩コリにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

 

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