カラダと酸化について

 

こんにちは、痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

本日はカラダと酸化についてお話します。体内は【弱アルカリ性】が理想とされ、それが酸性に傾くと様々な問題を引き起こすことがわかっています。

 

酸性に傾くと出やすくなる不調とは…

1.慢性疼痛

2.慢性疲労

3.免疫力の低下

4.痩せにくい体質になる

5.老けやすくなる

など、良いことは一つもありません。

 

酸性に傾く原因とは…

1.常態化したアルコール摂取・喫煙

2.加工食品ばかりの食生活や偏食

3.慢性的なストレス状態

4.腸内環境の乱れ

5.過度な運動

（部活や大会参加など、目的があるものはその限りではありません）

カラダにとって必要性が低いもの＝酸化しやすいものと覚えましょう。

 

対策

植物性食品を増やす（野菜・果物・海藻類）

動物性食品を減らす（肉類）

小麦食品を減らす（グルテンが腸内環境を乱す可能性も）

天然塩を食事に使う（ミネラル補給）

水素吸入をする（酸の排出を促す）

ご自身で心掛けることで改善できるケースが多くあります。しかし、毎日考えることだけで大変…という方は、ぜひ当院の水素吸引をおススメします。

 

水素吸入の際、脱力した状態で受けていただけるよう当院では特殊なクッションをご用意しています。これによりストレスを極限まで軽減でき、より効率的に酸の排出を促すことができます。

 

自分一人の力に頼らず、専門家の力に頼ることもときには重要です。頑張っている自分へのご褒美もかねてぜひお越しください。