不幸ホルモン　コルチゾール

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

今回は【不幸ホルモンのコルチゾール】についてお話させていただきます。

【コルチゾールとは】

人がストレスを感じたとき、それから身を守るために分泌されるホルモンです。短時間なら問題ありませんが、頻繁に増加すると脳のはたらきを低下させる危険があります。

 

【コルチゾールがが増えすぎると】

記憶や学習能力に関わる『海馬』の細胞が萎縮することがわかっています。やることを忘れやすくなったり大切な情報を思い出せなくなることも。長期に続くことで認知症のリスクが高まります。

 

【コルチゾールを減らすには】

運動習慣を身につけることが大切です。運動も一種のストレスのため、これを繰り返すことでストレスに強い身体へ変化することができます。

 

【当院にできること】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、身体の不調を改善しています。副交感神経優位になることで、コルチゾールを減らすお手伝いができます。

 

その他肩こりや腰の痛みにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

 

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