温めると効果的な部分

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

今回は【温めると効果的な部分】についてお話させていただきます。

昨日今日と天気があまり優れませんね…薄手の上着を着ないと少し肌寒く感じる気温です。このようなときは免疫力が落ちやすいため、身体を温めて事前対策しましょう。

 

【温めると全身の血行が良くなるところ】

１．首の付け根の少し下　→　大椎というツボがあります

２．肩甲骨の間　→　風門というツボがあります

３．おヘソから指4本分下　→　丹田というツボがあります

４．ふくらはぎで一番膨らんでいるところ　→　承筋というツボがあります

５．内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ　→　太谿というツボがあります

 

身体を温めるには本来『体熱をつくる代謝』が必要です。運動をすることが一番ですが、その時間がない方や苦手な方は上記5つの部位を重点的に温めましょう。

 

【当院にできること】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、身体の不調を改善しています。その他肩こりや首の痛みにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

 

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