朝活の有効性

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

今回は『朝活の有効性』についてお話させていただきます。喫茶店のモーニングへ行ってきたので施術以外の趣向に変えてみます。

経営者や結果を出すビジネスマンの多くが『朝活』を取り入れています。これには『時間』と『脳のメモリ』が関係しています。

 

朝は誰にも邪魔されない自由時間です。仕事の連絡が来ない、家族は寝ているなど、やりたいことに適した時間帯です。

 

筋トレや喫茶店へ行けば、器具や席を自由に選べるメリットがあります。

 

脳のメモリとは、何かを覚えたり考えたりするためのスペースが空いているということです。

 

寝ているとき、私達の脳はたくさんの情報を整理して記憶するためにはたらいています。そのお陰で次の日もたくさんのことを覚えることができます。

 

この時間帯に優先度の高い作業を行うことで、記憶に残り結果に繋がりやすくなるというわけです。

 

早く起きることが苦手…という方がいると思います。結果が出れば何時でも関係ないと正直思っています。笑

 

【当院のご紹介】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、身体の不調を改善しています。その他肩こりや首の痛みにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

 

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