紫外線について

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

陽射しが強くなり、紫外線が気になる季節になってきましたね。今回は【紫外線】についてお伝えさせていただきます。

【メリット】

１．セロトニンが分泌される

→幸せホルモンと呼ばれ、精神状態を安定させてりストレスを緩和させてくれる効果があります。

２．質の良い睡眠がとれる

→特に朝日を浴びることで、体内時計が睡眠モードから覚醒モードへ切り替わります。これにより暗くなると眠気がきて、質の良い自然な眠りにつくことができます。

３．殺菌効果

→細菌のDNAを破壊して、その増殖を抑えてくれる効果があります。スリッパを殺菌する機械がその例です。

 

【デメリット】

１．肌トラブル

→活性酸素が体内で発生して、シミやシワの原因となります。

２．目のトラブル

→一定以上の紫外線が目から入ると、白内障のリスクが高まります。特に、人より光が眩しく感じる方はサングラス必須です。

 

活性酸素を減らすには『水素吸引』が効果的です。水素は体内の活性酸素とくっつき、尿として体外へ排出してくれます。気になる方はお問い合わせ、ご体感お待ちしております。

 

【当院のご紹介】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、身体の不調を改善しています。その他肩こりや首の痛みにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

 

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