サ活

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

今回は『サ活』についてお話させていただきます。

久しぶりにサウナへ行ってきました。頭も身体もスッキリして本当に気持ちよかったです。

サウナの効果は『脳疲労』がとれること。

日常にはない暑さを身体が感じると、命を守るため『心臓』のはたらきが高まります。

脳は心臓よりも優先順位が低いため、サウナに入っているときははたらきが低下します。

この時間が『脳を休める』ことができるタイミングなのです。

睡眠時は物事を記憶するため、思っている以上に脳は働いています。

そのため、サウナの方が睡眠よりも脳疲労がとれやすいと言われています。

【当院のご紹介】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、身体の不調を改善しています。その他肩こりや首の痛みにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

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