目覚ましなしで朝起きる方法

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

『目覚ましを使わないで起きる方法』についてお話させていただきます。

この方法は『体内時計を活用』したものになります。

 

習慣化できれば、自律神経を整えることもできるためぜひお試しください。

 

方法は簡単です。カーテンレールにカーテンを『自動開閉』してくれるスマート家電をつけること。

 

周りが明るくなると、活動モードへ切り替わるように身体はできています。

 

特に朝日を浴びることは『体内時計をリセット』させる効果があるため、これが自律神経にも良い影響を与えてくれます。

 

この家電は『開閉時間』『開閉位置』を設定できるためとても便利です。

 

出費が少しありますが、１日の良いスタートを考えれば価値ある投資になるはずです。

 

【当院のご紹介】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、身体の不調を改善しています。その他肩こりや首の痛みにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

 

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