梅雨の熱中症

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

『梅雨の熱中症』についてお話させていただきます。

気温が高くなくても、湿度が上がるだけで熱中症のリスクが高まるのをご存知でしょうか？

 

湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、身体に熱がこもってしまうからです。

 

そのため汗かく習慣をできるだけ増やしましょう。

 

１．湯船に浸かる

２．温かい食事を増やす

３．運動する

４．岩盤浴・サウナへ行く　など

行いやすいもの、続けやすいものを取り入れましょう。

 

ぜひお試しください。

 

【当院のご紹介】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、身体の不調を改善しています。その他肩こりや首の痛みにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

 

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