寒暖差疲労には梅干しがゆ！？

つくば市の痛み改善専門整体院 H.N.S です。

 

今回は『寒暖差疲労には梅干しがゆ』についてお話させていただきます。

週明けには、今日と比べて１０度前後の気温差が発生する見込みになっています。

 

この時期起こりやすいのが『寒暖差疲労』です。

 

寒暖差疲労とは、気温の変化に身体がついていけないために感じる症状です。

 

疲労感が強いと食欲が低下してしまうため負の連鎖になりやすくなります。

 

そんなときは『梅干しがゆ』を食べましょう。おかゆでエネルギーと水分を補給、梅干しのクエン酸は疲労回復を助けてくれます。

 

それだけではなく、温かい食べ物は胃腸に優しく梅干しには整腸作用があります。栄養を摂りながら身体の内側を整えてくれるのが梅干しがゆです。

 

ぜひ参考にしてください。

 

【当院のご紹介】

当院では自律神経が正しくはたらけるように施術することで、身体の不調を改善しています。その他肩こりや首の痛みにも対応していますのでお気軽にご相談ください。施術のご予約もお待ちしております。つくばの整体なら当院にお任せください。

 

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